GO2 Matlåda: Packa en balanserad måltid för barn

Snabbt svar

Använd GO2 Lunchbehållarens förseglade fack för att packa en balanserad måltid för barn med protein, spannmål, grönsaker och en godbit – allt utan att smaker blandas eller att det blir kladdigt.

Så packar du en balanserad måltid i 4 steg

1. Fyll ett fack med protein: Lägg till en proteinkälla som tärnad kyckling, hårdkokta ägg, ostkuber eller hummus. Protein håller barnen mätta och fokuserade under eftermiddagen. Vanligt misstag: att hoppa över protein leder till hungerkraschar mitt på dagen.
2. Fyll ett andra fack med fullkorn: Välj fullkornskex, quinoasallad eller brunt ris. Spannmål ger stadig energi för lek och lärande. Kontrollpunkt: sikta på minst en portion fullkorn per lunch.
3. Fyll ett tredje fack med grönsaker eller frukt: Lägg till råa grönsaksstavar, körsbärstomater, äppelskivor eller bär. Det förseglade facket håller dem krispiga och separata från andra livsmedel. Vanligt misstag: att överfylla detta fack kan krossa mjukare föremål – lämna lite utrymme.
4. Lägg till en liten godbit eller dipp i det återstående facket: En liten portion yoghurt, nötfri dipp eller några mörka chokladbitar gör lunchen rolig. Den läckagesäkra tätningen förhindrar att dipp sprider sig. Kontrollpunkt: håll godbitar till en matsked eller två för att bibehålla balansen.

Produktfakta

• GO2 Behållare (Plast) - Vit: GO2 Behållaren förseglar varje fack – testa den genom att fylla varje fack med olikfärgat vatten, skaka och se att ingen färg blandas. Det innebär att du kan packa såsiga livsmedel bredvid torra kex eller färsk frukt utan någon smaköverföring eller kladd.